By سلطان بانو on February 24, 2009 6:16 PM
اون فوتبالیست خوبیه , حتی به گفته ی دوستش از نصفه بازیکنای تیم بهتر بازی میکنه پر جنب و جوشه و تنها فکری که تو مغزشه فقط فوتباله , همه ازش میخوان که دختر معمولی باشه اما اون دوست داره فوتبالیست باشه.
مشکلات وایولا از زمانی شروع میشه که تیم فوتبال دختران در دبیرستان لغو میشه و دیگه جایی یا گروهی برای بازی اونها وجود نداره. وایولا به سرعت با مربی صحبت میکنه اما مربی پاسخ قانع کننده ای نمیده.وایولا از مربی میخواد که در تیم پسرا بازی کنند اما مربی مخالفت میکنه و چند تا دختر کوچولو رو در تیم پسرا فقط مزاحم میبینه و گوشزد میکنه که اونها مسابقات مهمی پیش رو دارند و وقتی برای تلف کردن وجود نداره.
وایولا برادری دو قلو داره به نام سباستین اون از مدرسه و درس فراریه و تنها به موسیقی علاقه داره. بردارش ازش میخواد که به مدرسش زنگ بزنه و بگه که اون مریضه و نمیتونه به مدرسه بره و در نهایت برای اجرای موسیقی به لندن میره. وایولا فکر میکنه که چقدر به برادرش شبیهه و با دوستانش پیش یک آرایشگر میرن.از آرایشگر میخواد که اونو شبیه برادرش کنه .
از اینجا ماجراهای پسر بودن وایولا شروع میشه.
اون بعد از تغییر قیافه به دبیرستان برادرش میره و در تیم فوتبال شرکت میکنه .در این گیر دار به هم اتاقی خودش دل میبنده و فوتبال و بیشتر از اون یاد میگیره.ماجراهای بامزه ای اتفاق میافته و نتیجتا در مقابل تیمی قرار میگیره که روزی از اونجا رونده شده.
این زن یک مرد است فیلمی کمیک با دورن مایه ی عاطفیست. اگر چه فیلم یک فیلم متوسط و سرگرم کننده است اما به خوبی رویاها و ترس های یک زن را در جامعه ای مردانه به تماشا میگذراد. اگر چه وایولا هستینگز نقش اول این فیلم است اما این فیلم حول زندگی چند زن میچرخد و نمونه های متفاوت از تفکر اجتماعی زنان را در بر دارد.
Amanda Bynes در نقش وایولا هستیگز و
Channing Tatum در نقش هم اتاقی وایولا بازی های بسیار خوبی ارائه داده اند.
By سلطان بانو on February 12, 2009 10:54 AM
راستش چندین سوژه ی گل و بلبل داشتم که ترجیح میدادم در مورد آنها مطلبی بنویسم اما نگاهی به فید های دوستان مرا بر آن داشت که دوباره یک مطلب تکراری بنویسم.
نمیدانم تا کی باید به این خیل کثیر وبلاگنویس بگوییم فید خوب است.rss چیست و به آن اهمیت بدهید.هنوز وقتی مطالب را میخوانم میبینم آه و ناله از نبودن بلاگرولینگ به هواست.
ببینید ماه هاست که کسی از سیستم لینک رولینگ برای اطلاع از آپ شدن وبلاگها استفاده نمیکند. دیگر نیاز نیست صفحه های پرحجم یک وبلاگ را باز کنید تا ببینید مطلب جدید چیست. نیازی نیست که حتما بلاگرولینگ باشد تا شما لینک دوستانتان را در در وبلاگتان داشته باشد.
چاره ی کار بسیار ساده است فقط باید یک اکانت گوگل داشته باشید
اگر میخواهید لینک رولینکی مشابه آنچه بلاگرولینگ ایجاد میکرد داشته باشید
این مقاله ی آموزشی از وبلاگ یک پزشک بخوانید.
خوب حالا چطور یک مجله ی وبلاگی از وبلاگهای مورد علاقه مان داشته باشیم و هر روز به راحتی مطالب به روز را بخوانیم.باز هم راه حل ساده است و در واقع چیزی جدا از همان لینک رولینگ گودری نیست.شما دو راه دارید یا باید از از goolgereader استفاده کنید یا اینکه از دیگر سایت ها و نرم افزارهای خوراک خوان ( فید خوان ) استفاده کنید. یکی از این نرم افزارها snarfer است که قبلا
اینجا آموزش استفاده را داده ام.در مورد نرم افزار های دیگر میتوانید در گوگل سرچ کنید.
امیدوارم دیگر کسی محتاج یک سایت مثل
بلاگرولینگ نباشد.هر چند مدت زیادیست که قرار است ورزن 2 آن بیاید که خیلی طول کشیده.
در ضمن آدرس فید ماجراهای من و ممد این است :
http://feeds2.feedburner.com/m4ndmorg
حال اینکه فید برنر چیست و به چه درد میخورد ان را هم میتوانید در این
اینجا بفهمید
By سلطان بانو on February 7, 2009 9:55 PM
اغلب ایرانیان موهای مشکی ظخیم و پرپشتی دارند و بیشتر اونها از مشکلاتی مثل ریزش مو و تاسی رنج میبرند. موهای ظخیم و مشکی برای خوب نشون داده شدن همیشه به مراقبت, برس زدن همیشگی و شستشوی مرتب دارند ما بیشتر به مسائل فرعی مراقبت از مو میپردازیم ( مثل : مارک شامپو , انواع تقویت کننده های مو , نرم کننده ها , ژل ها و واکس های مو و ... ) صد البته موارد یاد شده در بهبود مراقبت از مو موثرند اما اصل مطلب نیستند.
مشکل تاسی و ریزش موی ما ایرانیان عمده تر از اینهاست و آن هم برمیگردد به تغذیه ی بد و فقر خاک ایران . حتما بارها و بارها در تلویزیون و دیگر رسانه ها بحث هایی راجع به مشکل کمبود آهن در ایران را شنیده اید. دیگر بسیاری از بانوان ایرانی میدانند که باید مشکل کم خونی خود و فقر آهن را چطور حل کنند اما عنصر معدنی که کمتر به آن توجه شده عصر روی است. خاک ایران به شدت از دارایی روی فقیر است و در نتیجه مواد غذایی که از این خاک بدست میآیند نیز دچار فقر روی هستند و در نتیجه ما ایرانیان نیز بدنی فقیر از روی و آهن داریم.
روی و آهن عاملی موثر در سلامت و مقاوت مو هستند.
مشکلی که وجود دارد این است که ما همواره زیاد میخوریم ( از چیزهایی که در واقع غذا و انرژی بخش نیستند) چاق میشویم اما همیشه سلولهایی گرسنه داریم و وقتی چاق شدیم فکر میکنیم اووه باید رژیم بگیرم و از آن موقع به خود گرسنگی میدهیم. بعد ازمدتی نه چاقیمان برطرف میشود و نه گرسنگی سلولها و در نهایت خسته و گرسنه به روند قبل برمیگریدم و ناگهان متوجه میشیم موهای عزیزمان در حال ریزش است. سریعا با چند نفر مشورت میکنیم و چند نوع شامپو و تقویت کننده را امتحان میکنیم و در نهایت باز هم نتیجه ی جالبی بدست نمیآوریم.
آخر تا کی ما باید این دور باطل را طی کنیم و هر روز تصمیم به تغییر زندگی و تغذیه ی خود بگیریم اما هیچ تغییری نکنیم ؟ تا کی پیری زودرس و تاسی را با جان و دل بخریم و تا کی به کلینیک کاشت مو برویم ؟
بهتر است تا دیر نشده آن عناصر طلایی ( روی و آهن ) را به بدن خود هدیه کنیم در این مورد به پاراگراف زیر توجه کنید.
روي در مواد غذايي گوشتي دريايي بهويژه صدف، ميگو، ماهي، جگر، گوشت قرمز و تخم مرغ بهمقدار فراوان يافت ميشود. حداكثر روي در گياهان در تخمهي كدو است. متاسفانه، در نان و برنجي كه غذاي اصلي جامعه ما را تشكيل مي دهد، به دليل جداسازي سبوس و تداوم فرآيند غيرعلمي پخت، مقدار آن بسيار ناچيز است. مقدار روي در غذاهاي كنسرو شده و يا مواد غذايي حاصل از خاكهاي آهكي و يا فقير، بسيار ناچيز است. بهترين روش براي حل مشكل كمبود روي، غني سازي محصولات كشاورزي در مزرعه است. لازم به يادآوريست در صورت مصرف سيگار، چاي داغ بعد از غذاي گرم و نوشابه به ترتيب به دليل وجود نيكوتين، تئين و اسيدفيتيك، روي جذب بدن نمي شود
حال چطور روی را به بدن خود برسانیم:
بزرگسالان دو تا سه كپسول سولفات روي 50 ميلي گرمي درهر هفته و افرادي كه داراي مشكل پروستات و يا يكي از علايم كمبود روي را دارند، هر دو روز يك كپسول در وسط غذا ترجيحاً موقع ناهار مصرف كنند. افرادي كه نسبت به مصرف كپسول سولفات روي حساس هستند (زخم معده) و نيز براي كودكان و نوجوانان زير 12 سال محتويات كپسول را تدريجا در آب گرم حل و سپس حجم آنرا با آب (ترجيحا همراه آب پرتقال) به يك تا دو ليتر رسانده و بهتدريج مصرف كنند. بهتر است سولفات روي همراه با ناهار مصرف شود. امروزه در اكثر كشورهاي جهان در داروخانهها انواع تركيبات روي وجود داشته و براي تامين نياز عناصر معدني از مولتي ميترالها و نيز از قرصهاي سيترات روي و يا گلوكونات روي استفاده مي كنند.
در ايران روي به صورت سولفات و اكسيد روي در داروخانهها عرضه مي شود
از آنجا ایرانیان عزیزدر بعضی موارد دست به زیاده روی میزنند :
شواهدي وجود دارد كه نبايد بيش از حد، مكمل روي مصرف كرد. عليرغم آنكه مصرف آن مشكل حادي را ايجاد نمي كند ولي بهدليل بههم زدن تعادل عناصر معدني در بدن و خشك شدن پوست بدن، مصرف بيش از دو الي سه كپسول در هفته تحت هيچ شرايطي توصيه نمي شود (مگر با تجويز پزشك متخصص).
يكي از عوارض منفي شناخته شده از مصرف بيش از اندازه مصرف روي (Zn) باعث كاهش HDL كلسترول مفيد بدن، كاهش عملكرد ايمني، سفتي پوست بدن، تسهيل خروج آهن و مس از كبد مي شود
مشکلات بعدی در ریزش موی ایرانیان میتواند عوامل زیر باشد:
- شستشو نکردن موها در موقع نیاز
- استفاده از وسائل آرایشی و پاک نکردن به موقع آنها از روی مو
- استفاده ی بی رویه از نرم کننده های مو
- عوامل ارثی که بسیار قوی هستند
- استفاده ی بی رویه از صاف کننده ها و فر کننده های شیمیایی و رنگ مو
